Содержание
Плавание – один из тех видов спорта, на который можно записать маленьких детей. В секции принимают уже с 4-5 лет. И нет, это не рано. Наоборот, решение записать малыша на занятия поможет в формировании и укреплении организма. И конечно, не стоит бояться непосильных нагрузок. Плавание для детей проводится по специальной программе, которая корректируется в зависимости от возраста и способностей маленьких спортсменов. Чтобы развеять сомнения в решении записать сына или дочь в секцию, приведем 5 доводов на его пользу.
Интересно: плавание подходит даже деткам-грудничкам. Но, это индивидуальные занятия, которые в большей степени направлены на укрепление организма и решения физиологических проблем с тонусом или осанкой.
Занятия способствуют развитию мускулатуры
Только вдумайтесь: с момента рождения и до 2-х лет, детки вырастают на 20-25 см. И ежегодно они прибавляют в росте, хоть и более замедленными темпами. Мышцам при этом непросто поддерживать вес и координировать движения конечностей, которые быстро меняются в размерах. Поэтому они нуждаются в укреплении. Проще всего обеспечить это, отдав дитя в бассейн.
В ходе занятий, организм подвергается мягкому, но довольно интенсивному воздействию, работают все группы мышц, включая глубокие. Таким образом, в них улучшается кровообращение и насыщение кислородом, что способствует укреплению и гармоничному росту.
Помимо этого, занятия в воде помогают снять спазмы с мягких тканей, обеспечивая мягкий массажный эффект.
Интересно: тренировки помогут в коррекции и устранении гипертонуса.
Польза для осанки
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом не редкость среди современных деток. Особенно часто они проявляются у ребят школьного возраста, поскольку не все соблюдают правильное положение за партой. Если это игнорировать, то очень скоро может развиться сколиоз, остеохондроз и прочие нарушения.
Чтобы этого не допустить или снизить риск появления проблем в принципе, стоит отдать дитя на плавание. В ходе пребывания в бассейне снижается уровень статической нагрузки на позвоночник, уменьшается дисбаланс мускул мышечного корсета, который и является частой причиной искривления позвоночника. К тому же активные движения ногами без опоры, помогает укрепить стопы и снижает вероятность развития плоскостопия.
В целом, регулярные занятия способствуют улучшению координации движений и крупной моторики.
Важно: укреплять мышечный корсет нужно еще до школы, чтобы уменьшить риск появления проблем.
Польза для иммунитета
Многим родителям знакома проблема предрасположенности ребенка сезонным заболеваниям. Но ее можно решить за счет посещения бассейна. Обуславливается это сочетанием повышенной влажности воздуха, небольшого перепада температур (воды и воздуха) и физической нагрузки. Такая комбинация укрепляет организм и повышает сопротивляемость дыхательной системы ОРЗ, сезонным вирусам.
Интересно: посещение бассейна полезно даже для астматиков, помогает снизить проявление симптомов. Но обязательно нужно получить разрешение от врача.
Развитие социальных навыков
Помимо пользы для организма, посещение секции – это еще и возможность развить полезные софт-скилы:
- дисциплинированность;
- коммуникабельность;
- целеустремленность;
- уверенность в себе.
Кроме того, в спортшколе дети занимаются группами, отчего находятся в среде сверстников с одинаковыми интересами. Все это способствует избавлению от застенчивости, а также помогает маленьким пловцам найти друзей и расширить круг общения.
Важно: также можно заказать индивидуальные занятия.
Возможность развития карьеры
Маленькие спортсмены вполне могут стать профессиональными пловцами, выступать на международных турнирах или даже завоевать Олимпийскую медаль. Но для этого необходимо тренироваться, и чем раньше, тем лучше.
Уже будучи в начальной группе, маленькие спортсмены начинают принимать участие в состязаниях. Сперва между собой, потом между школами, на городских турнирах. В будущем, если ребенок будет демонстрировать хорошие результаты он сможет даже войти в сборную. В свою очередь это влечет не только возможность проявить себя и найти любимое дело на всю жизнь, но и открывает перспективу путешествий как по стране, так и за рубежом.
Источник: сайт artisticsport.ru
