МОСКВА, 3 апр — РИА Новости. Употребление кофе может быть опасно для здоровья, если не соблюдать простые правила. Об этом телеканалу «Звезда» рассказала врач-гастроэнтеролог, Нурия Дианова.
Диетолог напомнила, что напиток может оказывать негативный эффект на организм человека. Кофе не только истощает нервную систему, но и вызывает рефлюкс и другие проблемы с желудком.»Никогда мы не пьем такой напиток натощак, тогда он начинает только вредить» —сказала Дианова. Она отметила, что включать в рацион следует только качественный зерновой кофе.
Диетолог добавила, что употреблять этот бодрящий напиток нужно дозированно. Две чашки в день будет достаточно для того, чтобы им насладиться и минимизировать риски для здоровья.
Что касается чая, то он действует на организм более спокойно, поэтому можно включить в свой рацион несколько чашек в день, заключила врач.
