Домой В мире Супруги сбросили 140 килограммов и раскрыли секрет успеха

Супруги сбросили 140 килограммов и раскрыли секрет успеха

78
0

Супруги сбросили 140 килограммов и раскрыли секрет успеха

МОСКВА, 31 янв — РИА Новости. Супруги Бекки и Итан Спайзер из штата Иллинойс за два года сбросили более 140 килограммов и рассказали порталу Today, как им это удалось.

С раннего возраста у них был лишний вес: Бекки весила около 140 килограммов, а Итон — более 195 килограммов.

Однако, к решению похудеть они пришли во время отпуска в 2018 году, во время поездки в парк развлечений вместе с двумя детьми.

«Но все началось с трудностей, когда я не смог поместиться в кресло самолета даже с удлиненным ремнем безопасности», — рассказал мужчина.

Лишний вес мешал насладиться супругам отпуском, поэтому, когда они вернулись домой, пара решила похудеть и начать вести более здоровый образ жизни.

Итан поменял рацион питания и начал тренироваться — он сразу же заметил результаты. Бекки пошла иным путем и попробовала множество диет, однако ее опыт оказался менее удачным. Через полгода она начала следовать плану питания своего супруга, который придерживался кето-диеты, а также ограничил углеводы в рационе и считал калории.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  В МИД прокомментировали требования вернуть обломки самолета Качиньского

Его супруга отметила, что во время пандемии она осознала важность позитивного настроя. Также она призвала не замыкаться на победе или поражении в борьбе с лишним весом.

Всего за два года они сбросили около 142 килограммов благодаря тому, что смогли мотивировать друг друга на каждом этапе пути.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь