Алкоголизм и наркомания — это семейные заболевания. Когда один человек попадает в плен химических веществ, все его окружение невольно втягивается в этот водоворот. Жены, матери и дети начинают подстраивать свою жизнь под график запоев близкого человека. В психологии это состояние называется созависимость — патологическая поглощенность чувствами и проблемами другого человека. Это зеркальное отражение зависимости: наркоман зависит от дозы, а созависимый — от наркомана.
Симптомы: проверьте себя
Многие женщины годами живут в этом состоянии, считая его нормой или «крестом», который нужно нести. Но это не подвиг, а болезнь, требующая лечения. Вы созависимы, если:
- Контроль. Вы проверяете карманы, нюхаете одежду, отслеживаете звонки и пытаетесь контролировать количество выпитого мужем («Пей только дома», «Я буду наливать сама»).
- Отрицание своих потребностей. Вы не покупаете себе новые вещи, не ходите к врачу и забросили хобби, потому что «надо спасать сына» или «все деньги ушли на долги мужа».
- Эмоциональная зависимость. Ваше настроение полностью зависит от него: если он трезв — вы счастливы, если пьян — жизнь рухнула.
- Спасательство. Вы звоните его начальнику, чтобы оправдать прогул, отдаете кредиты и вытаскиваете из полиции, лишая его возможности столкнуться с последствиями своих действий.
Ловушка треугольника Карпмана
Отношения в такой семье развиваются по сценарию драматического треугольника: Жертва — Преследователь — Спасатель. Роли постоянно меняются:
- Сначала вы Спасатель: лечите, укрываете, жалеете.
- Когда он снова срывается, вы становитесь Преследователем: кричите, обвиняете, угрожаете разводом, выливаете водку в раковину.
- Затем, истощив силы и получив агрессию в ответ, вы превращаетесь в Жертву: плачете, жалуетесь подругам («Я отдала ему лучшие годы») и чувствуете безысходность.
Этот бег по кругу может длиться десятилетиями, разрушая психику и вызывая тяжелые психосоматические заболевания (гипертония, язва, онкология) у самой женщины.
Как разорвать замкнутый круг?
Выход из созависимости — это не обязательно развод, но всегда — сепарация (отделение). Нужно вернуть ответственность за жизнь алкоголика ему самому. Перестать быть «мамочкой» для взрослого мужчины.
Помочь здесь может только психотерапия. Индивидуальная работа с психологом или посещение групп для родственников (Ал-Анон) учат главному принципу: «Отстранись с любовью». Только начав жить своей полноценной жизнью, вы дадите близкому шанс осознать свое дно и захотеть лечиться по-настоящему.
