Как профессиональные спортсмены, так и новичкииспользуют это вещество в качестве пищевой добавки. Это вещество — л карнитин, по сути, аминокислота, которая способствует более быстрому обмену веществ в организме человека. Тем самым происходит быстрое сжигание жиров и потеря лишнего веса. Но это не самое главное свойство аминокислот.
Что такое L- карнитин
Вообще, если вернуться в курс биологии, то можно вспомнить, что он вырабатывается в организме каждого человека. Но часто бывает так, что вырабатываемого вещества может быть недостаточно, по разным причинам. Чаще всего это происходит, когда аминокислота расходуется намного быстрее, чем образовывается. По этой причине человек может испытывать ухудшение состояния. Врачи, чтобы этого избежать, советую принимать L- карнитин всю жизнь, чтобы поддерживать его нормальный уровень в организме.
Эта добавка была очень популярна в 80-е годы в среде профессиональных спортсменов, чуть позже карнитин заменили на другое вещество. В современном мире появилась более эффективная технология переработки, поэтому он снова популярен.
Польза от приёма L- карнитина
Аминокислота оказывает не только жиросжигающее воздействие, но и лечебное. Самым главным свойством в этом направлении является то, что он помогает жировым кислотам поступать в сердечную мышцу, а не оседать под кожей. Кроме этого, есть ещё ряд преимуществ:
- Увеличение общей выносливости организма;
- Жировые кислоты усваиваются намного эффективнее;
- Жир не накапливается, а сжигается.
Рекомендуется принимать его при первых посещениях спортивного\ тренажёрного зала. Это поможет вам сохранить ваши силы и увеличить эффективность тренировки.
L- карнитин – это очень полезная добавка, которая имеет свои преимущества. Но важно понимать, что необдуманный приём даже самого безвредного вещества может привести к неприятным последствиям.
